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現在終於瘦了2公斤
昨天跑步已經可以跑公園10圈
真的我感覺氣色似乎比較好
看自己的照片已經不會這麼討厭
一口氣跑5000公尺 沒問題
接下來就是持之以恆
100是一個神奇的數字
因為有100的目標設定 讓我的心神沒有散亂 不致放縱
100看起來很短 又不是很長 又不是很短
戒菸100天 今天已經76天 說成功了 卻又危機四伏
有時候 會很想抽菸 有時候心情不好 會想要抽菸
過了50 天 有時候還會頭痛 納是魔鬼來試煉
現在已經可以聞出別人身上的菸味
不抽菸 最後1/4的挑戰 100天
每天走一步 其實並不難
加油
下次當我在初歧山的時候
一切都會更好
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